NA HO TŠEPAHALA HO TLISA KOLAJEN KA HO E JA?
Ha botsofali bo ntse bo hola, dikahare tsohle tsa collagen mmeleng wa motho di ntse di fokotseha, mme letlalo le omileng, le makukuno, le hlephileng le lona le a hlaha, haholoholo ho basadi, mathata a boemo ba letlalo a bakwang ke tahlehelo ya collagen a etsa hore batho ba bangata ba tshwenyehe. Ka hona, ditsela tse fapaneng tsa ho eketsa collagen di ratwa haholo.
Collagen le likhoele tse tenyetsehang li sebetsa 'moho ho theha marang-rang a litšehetso, joalo ka moralo oa tšepe o tšehetsang lisele tsa letlalo. Collagen e lekaneng e ka etsa hore lisele tsa letlalo li be le mafura, letlalo le tlale metsi, le be bonolo le boreledi, 'me le etse hore mela e menyenyane le matheba a otlolohe, e leng se ka thibelang botsofali ba letlalo ka katleho.
Ka kakaretso, dikahare tsa collagen ke 90% ha motho a le dilemo di 18, 60% ha a le dilemo di 28, 50% ha a le dilemo di 38, 40% ha a le dilemo di 48, 30% ha a le dilemo di 58. Ka hona, batho ba bangata ba tshepa ho eketsa collagen kapa ho diehisa tahlehelo ya collagen ka tsela e itseng. Ho ja, ehlile, ha se mokhelo.
Lijo tse ling tse nang le collagen e ngata ke khetho ea pele. Batho ba bang ba khetha ho ja maoto a khoho ho tlatsa collagen Leha ho le joalo, ntho e nyahamisang ka ho fetisisa ka li-supplement tsa lijo ke hore ha li hlōlehe feela ho fihlela boemo bo botle ba tlatsetso, empa hape li ka u nontša. Lijo tsena hangata li na le mafura a mangata. Hobane collagen lijong ke sebopeho sa macromolecular, e ke ke ea monngoa ka ho toba ke 'mele oa motho ka mor'a ho ja. E hloka ho sileha ka mpeng le ho fetoloa li-amino acid tse fapaneng pele e ka monngoa ke 'mele oa motho. Hobane karolo e kholo ea collagen e tla sefshoa ke sistimi ea tšilo ea lijo ea motho, sekhahla sa ho monngoa se tlase haholo, ke hoo e ka bang 2.5% feela. Li-amino acid tse monngoang ke 'mele oa motho li sebelisoa ho hlahisa liprotheine hape. Ho ea ka mefuta le bongata bo fapaneng ba li-amino acid, liprotheine tse nang le mefuta le tšebeliso e fapaneng lia thehoa, tse sebelisoang ke masapo, li-tendon, methapo ea mali, li-viscera le litho tse ling tsa 'mele le lisele.
Ka hona, ho itshetleha ka dijo tse nang le collagen e ngata ho tlatsa collagen, tshebetso ena e nka nako e telele mme bokgoni bo tlase, e leng se ke keng sa kgotsofatsa tlhoko ya ho boloka letlalo le tiile.
Nako ea poso: Phuptjane-04-2021
