NA HO TŠEPAHALA HO TLATSE COLLAGEN KA HO JA?
Ka kholo ea lilemo, kakaretso ea collagen 'meleng oa motho e ntse e fokotseha,' me letlalo le omeletseng, le bohale, le hlephileng le boetse le hlaha, haholo-holo ho basali, mathata a boemo ba letlalo a bakoang ke tahlehelo ea collagen a etsa hore batho ba bangata ba tšoenyehe. .Ka hona, mekhoa e fapaneng ea ho tlatselletsa collagen e ratoa haholo.
Collagen le likhoele tsa elastic li sebetsa 'moho ho etsa marang-rang a litšehetso, joalo ka tšepe e tšehetsang lesela la letlalo.Collagen e lekaneng e ka etsa hore lisele tsa letlalo li teteane, letlalo le tlale metsi, le be bonolo le boreleli, 'me la etsa mela e metle le mats'ope, e leng ho ka thibelang botsofali ba letlalo ka nepo.
Ka kakaretso, litaba tsa collagen ke 90% ha motho a le lilemo li 18, 60% ha a le lilemo li 28, 50% ha a le lilemo li 38, 40% ha a le lilemo li 48, 30% ha a le lilemo li 58.Ka hona, batho ba bangata ba na le tšepo ea ho tlatsetsa collagen kapa ho fokotsa tahlehelo ea collagen ka tsela e itseng.Ho ja, ho hlakile, ho joalo.
Lijo tse ling tse ruileng ka collagen ke 'nete hore ke khetho ea pele.Batho ba bang ba khetha ho ja maoto a likhoho ho tlatsetsa collagen Leha ho le joalo, ntho e nyahamisang ka ho fetisisa mabapi le lijo tse matlafatsang ke hore ha ba hlōlehe feela ho finyella boemo bo botle ba tlatsetso, empa hape ba ka etsa hore u be mafura.Hangata lijo tsena li na le mafura a mangata.Hobane collagen lijong ke sebopeho sa macromolecular, e ke ke ea kenngoa ka kotloloho ke 'mele oa motho ka mor'a ho ja.E hloka ho sileha ka mala le ho fetoloa li-amino acid tse fapaneng pele e ka monngoa ke 'mele oa motho.Hobane karolo e kholo ea collagen e tla sefshoa ke tsamaiso ea 'mele ea motho, sekhahla sa ho monya se tlase haholo, ke 2.5% feela.Li-amino acid tse monngoang ke 'mele oa motho li sebelisetsoa ho kopanya liprotheine hape.Ho latela mefuta e fapaneng le bongata ba li-amino acid, ho thehoa liprotheine tse nang le mefuta e fapaneng le ts'ebeliso, tse sebelisoang ke masapo, tendon, methapo ea mali, viscera le litho tse ling tsa 'mele le lisele.
Ka hona, ho itšetleha ka lijo tse nang le collagen tse ngata ho tlatselletsa collagen, ts'ebetso e telele mme ts'ebetso e tlase, e ke keng ea khahlametsa tlhokahalo ea ho boloka letlalo le tiile.
Nako ea poso: Jun-04-2021
