NA HO TŠEPAHALA HO TLATSE COLLAGEN KA HO JA?
Ka kholo ea lilemo, kakaretso ea collagen 'meleng oa motho e ntse e fokotseha,' me letlalo le omeletseng, le thata, le hlephileng le boetse le hlaha, haholo-holo ho basali, mathata a boemo ba letlalo a bakoang ke tahlehelo ea collagen a etsa hore batho ba bangata ba tšoenyehe. .Ka hona, mekhoa e fapaneng ea ho tlatselletsa collagen e ratoa haholo.
Collagen le likhoele tsa elastic li sebetsa 'moho ho etsa marang-rang a litšehetso, joalo ka tšepe e tšehetsang lesela la letlalo.Collagen e lekaneng e ka etsa hore lisele tsa letlalo li teteane, letlalo le tlale metsi, le be bonolo, le be boreleli, 'me la etsa mela e metle le makukuno, e leng se ka thibelang botsofali ba letlalo ka nepo.
Ka kakaretso, litaba tsa collagen ke 90% ha motho a le lilemo li 18, 60% ha a le lilemo li 28, 50% ha a le lilemo li 38, 40% ha a le lilemo li 48, 30% ha a le lilemo li 58.Ka hona, batho ba bangata ba na le tšepo ea ho tlatsetsa collagen kapa ho fokotsa tahlehelo ea collagen ka tsela e itseng.Ho ja, ho hlakile, ho joalo.
Lijo tse ling tse ruileng ka collagen ehlile ke khetho ea pele.Batho ba bang ba khetha ho ja maoto a likhoho ho tlatsetsa collagen Leha ho le joalo, ntho e nyahamisang ka ho fetisisa mabapi le lijo tse matlafatsang ke hore ha ba hlōlehe feela ho finyella boemo bo botle ba tlatsetso, empa hape ba ka etsa hore u be mafura.Hangata lijo tsena li na le mafura a mangata.Hobane collagen lijong ke sebopeho sa macromolecular, e ke ke ea kenngoa ka kotloloho ke 'mele oa motho ka mor'a ho ja.E hloka ho sileha ka mala le ho fetoloa ho ba li-amino acid tse fapaneng pele e ka monngoa ke 'mele oa motho.Hobane karolo e kholo ea collagen e tla sefshoa ke tsamaiso ea 'mele ea motho ea tšilo ea lijo, sekhahla sa ho monya se tlase haholo, ke 2.5% feela.Li-amino acid tse monngoang ke 'mele oa motho li sebelisetsoa ho kopanya liprotheine hape.Ho ea ka mefuta e fapaneng le bongata ba li-amino acid, liprotheine tse nang le mefuta e fapaneng le ts'ebeliso li thehoa, tse sebelisoang ke masapo, li-tendon, methapo ea mali, viscera le litho tse ling tsa 'mele le lisele.
Ka hona, ho itšetleha ka lijo tse nang le collagen tse ngata ho tlatselletsa collagen, ts'ebetso e telele mme ts'ebetso e tlase, e ke keng ea khahlametsa tlhokahalo ea ho boloka letlalo le tiile.
Nako ea poso: Jun-04-2021
